Legendární pramen z Mariánských Lázní
Klíčem k úspěchu při dávkování hořčíku a vápníku je zajistit jeho správný fyziognomický poměr. Hořčík a vápník spolupracují pouze ve správném harmonickém poměru.
Již více než sto let se v Mariánských Lázních stáčí Excelsior. Pramen, který ideálním způsobem kombinuje pozitivní účinky hořčíku a vápníku díky jeho správnému poměru.
Analýza pramene EXCELSIOR
Provedly: RL PLZ, Karlovy Vary, 21. 9. 2023.
Kationty |
mg/L |
Anionty |
mg/l |
|---|---|---|---|
| Na+ | 93,4 | HCO3– | 1650 |
| Ca2+ | 300 | F– | <0,05 |
| Mg2+ | 148 | Cl– | 46,9 |
| Nedisociované součásti | mg/l |
| H2SiO3 | 128 |
| Celková mineralizace | 2527 |
Význam poměru vápníku a hořčíku
Samotný příjem vápníku není zdaleka tak důležitý jako poměr vápníku a hořčíku. Stejné receptory, které regulují vápník, ovlivňují také hořčík. Studie zjistily, že vápník přímo či nepřímo soupeří s hořčíkem o střevní absorpci a transport, zejména pokud je příjem vápníku mnohem vyšší než příjem hořčíku.
Pokud je ve střevě více hořčíku než vápníku, hořčík se vstřebá, ale pokud je v něm mnohem vyšší množství vápníku, hořčík se nevstřebá. Je proto vhodné častější užívání nižších dávek vápníku a vyhýbání se vysokým dávkám nad 250 mg najednou. To pomáhá zajistit lepší vstřebávání obou prvků, tedy hořčíku i vápníku.
O poměru vápníku a hořčíku 2:1 poprvé zmínil francouzský vědec Jean Durlach ve snaze zabránit nadměrnému příjmu vápníku, který není pro zdraví optimální.
